Cum poate fi bun pentru alcool inima ta

fost băut o băutură alcoolică pe săptămână [sursa: BBC]. Importanța moderație este susținută în fiecare studiu pe această temă. Un studiu din 2007 din SUA concentrându-se pe oameni au descoperit ca cei care beau unul sau două pahare pe zi au avut mai putine atacuri de cord decat cei care beau mai puțin și cei care beau mai mult [Sursa: BBC]. În 2001, o echipa de la Universitatea din Buffalo se uita la obiceiurile de consum ale femeilor care au avut deja boli de inima si a constatat ca cei care au avut un pahar pe zi au fost mai putin susceptibile de a avea atacuri de cord decat cei care beau nimic [sursa: HeartZine]. In acest studiu, vinul sa dovedit a fi mai-inima sanatoasa decat lichior. Universitatea din Buffalo oamenii de stiinta subliniez în rezultatele lor, care consumul de alcool creste sansele unei femei de a dezvolta cancer de san

Asta e problema cu conceptul de alcool sănătos:. Nu este vorba doar. Oricare ar fi beneficiile ar putea fi realizat prin bea între una și 14 băuturi alcoolice pe săptămână, acestea sunt compensate de efectele negative ale alcoolismului, cancer, boli de ficat, a obezitatii si, da, boli de inima. În timp ce alcoolul ar putea reduce colmatarea arterelor în anumite circumstanțe, se ridică aproape întotdeauna tensiunea arteriala, provoaca o crestere in greutate si creste trigliceridelor din sânge, toți factorii de risc pentru boli de inima. Trigliceridele sunt substanțe grase decât poate construi pana la nivelul ficatului în cazul în care organismul nu le rupe în jos în mod corespunzător, și chiar și în cantități mici de alcool inhibă prelucrare a organismului de trigliceride.

The American Heart Association nu recunoaște consumul de alcool ca o activitate inima sanatoasa legitim. Se recomandă împotriva sa, nu numai pentru că alcoolul este în mod inerent nesănătos (este o otravă, la urma urmei), dar și pentru că AHA nu crede studiile au demonstrat că un consum moderat de alcool - și nu stilul de viață a randul consumatorilor de alcool "- duce la inimile sanatoase [sursa: AHA].

Chiar și acei oameni de stiinta care au publicat studiile nu recomanda ca orice nondrinker începe potabilă, pentru a evita bolile de inima. Ce să fac, atunci? Aceleași vechi, lucruri pentru sanatatea inimii plictisitor:. O dieta saraca in grasimi, reducerea aportului de sare și ieșirea pentru unele exerciții în fiecare zi

Red, Red Wine

Multe s-au făcut din "-inima sanatoasa " Efectele de vin roșu.