Iată cum o faci: Stand centrat pe mingea cu umerii aliniate cu soldurile. Flare din picioarele tale și înclinare barbia în jos, spre mingea. Păstrați majoritatea greutatea dumneavoastră - mai mult de 50 la suta -. Pe piciorul din fata pe tot parcursul leagăn
Pe măsură ce începe backswing dumneavoastră, leagăn mâinile tale spre interior, folosind corpul tau de cotitură pentru a crea o cale leagăn interior. Mâna ta ramane " ambalate in " întreaga leagăn. Rândul său, umeri într-un cerc și înclinare coloanei vertebrale spre țintă, creând un unghi descendent abrupt cu umerii aliniate vertical pe mingea. Rămâneți pe mingea. Nu trecerea umerii sau solduri spate (acest lucru este, probabil, diferența cea mai vizibilă pentru majoritatea jucătorii de golf).
Pe măsură ce începe downswing dvs., păstrați solduri ascuns sub, se aplece un pic mai mult în piciorul din fata, îndreptați-ul picior înapoi un pic și flex genunchiul din fata pentru a configura forța downswing. Ar trebui să simți ca tine sunt swinging jos pe minge, nu lateral prin ea [sursa: Finch]. Păstrarea capul încă pe downswing, glisați șoldurile înainte și flex trunchiul înainte la fel de bine, astfel încât coloanei vertebrale înclină departe de țintă. Răsări pe minge în timp ce eliberați solduri de înclinare lor adresa si nu lasa capul merge înainte. Umerii ar trebui să fie pătrat la punctul de impact. Efectul va fi pentru a împinge în sus și prin (rețineți că centura este aproape de nivel și mult mai mare decât într-un leagăn tipic).
Termină mișcarea, continuând să împingă solduri înainte și extinderea coloanei vertebrale, deplasare 90 la suta din greutatea pe piciorul din față. Întinde bratele pentru a finaliza leagăn. Când practică, încercați să se încheie la jumătatea distanței dvs. leagăn, cu bratele a avut loc paralel cu solul, pentru a te deprinde la sentimentul de prelungire [sursa: Finch].
Acum, că știți elementele de bază ale swing, haideți să aruncăm a. Uită-te la ce stiva și înclinare este în valoare de învățare
Beneficiile stivă și Tilt Golf Swing
Beneficiile stivă și Tilt sunt cel mai ușor pentru a vedea atunci când se compară leagăn pentru o abordare mai tradițională [sursa: Plummer].
- Păstrarea greutatea pe piciorul din față îmbunătățește coerența și pune puterea în cazul în care doriți. Un leagăn tradiționale necesită să transfere greutatea
