Ca mese maree, rapoarte de surf și prognozele sunt disponibile on-line. Și, după cum cu cele mai multe informații de azi, există o aplicație pentru asta - mai multe, de fapt,. Grafice, diagrame și video live-stream de plaja sunt la fel de aproape ca smartphone sau tableta.
Este important să rețineți că condițiile de surf poate fi mai previzibil decât vremea în general, cu toate acestea. Astfel, ajută să fie capabil să citească semnele climatologice de schimbare. De exemplu, un vânt nord creștere (suflare la nord la sud), este binevenit pe plaje cu care se confruntă sud. Vântul oferă o rezistență de valurile de intrare, care le determină să câștige înălțime
4:. Intra in forma pentru Surfing
Pentru a rămâne în formă pentru sport său, surfer profesionist Mark Healey prosperă într-un regim care include spearfishing, jiu -jitsu și arte marțiale mixte [sursa: Murphy]. Incepatori - majoritatea surferi, de fapt - nu este nevoie pentru a merge la aceste extreme. Dar, fiind intr-o forma nu face învățarea mai ușoară. In contrast, încearcă să învețe fără un fel de program de condiționare poate fi descurajator, dureroase si chiar periculos.
Surfing este un sport întregului corp, dar anumite grupe musculare se lucrat mai mult decât altele. Este nevoie de arme puternice pentru paddling, și puterea de bază pentru popping sus, mișcare care te duce de la culcat pe bord pentru a picioare. Sit-up-uri, push-up-uri si tirant ghemuit tot ajutorul de tonuri aceste domenii. Exerciții de braț folosind greutati de utilaje poate consolida muschii rotator cuff în umăr, care sunt special stresate de Paddling.
Ai nevoie de un sentiment amendă de echilibru, de asemenea. Pentru a îm
