Tratament preventiv
Există câteva măsuri puteți lua pentru a preveni sau diminua unele dintre efectele normale ale mare altitudine, precum si conditii mai grave, cum ar fi AMS , hape și Hare.
Cel mai bun Regula de degetul mare in tratament preventiv? Dacă începeți cu simptome, rămâne a pus până când dispar. Dacă simptomele se agraveaza, coboară. Nu face orice modificări bruște de altitudine - cineva care trece cu ușurință până la o altitudine de 15.000 de picioare (4572 m) va fi mai rău pentru uzura mult de cineva care el sau ea acomodează treptat la 20.000 de picioare (6096 m). Dacă aveți nevoie să stați la un anumit altitudine, e mai bine să se angajeze în unele activitate lumina decat sa dormi. În general, simptomele se vor agrava în timp ce dormi.
Cel mai important factor in determinarea probabilitatea pentru altitudine de boală este aclimatizare. Să se acomodeze, dormi o noapte de mai jos de 10.000 de picioare (3048 m), după ce începe ascensiunea ta. De mai sus 10.000 de picioare, nu dormi mai mult de 1.000 la 1.500 de picioare (304.8 la 457.2 m) mai mare decât cota la care te-ai culcat anterior. Pentru fiecare 3000 de picioare (914.4 m) a câștigat, de somn două nopți consecutive, la acea altitudine. Alpinism maxima " urcare mare, dormi quot scăzut &; se referă la practica de a ascendent în timpul zilei pe noi culmi și apoi coborând pe timp de noapte să doarmă. Deshidratarea este comun la altitudini mari și poate preveni aclimatizare. Bea multa apa inainte si in timpul ascensiunii dumneavoastră
Există unele medicamente care le puteți lua pentru a preveni boala altitudine -.. Și câteva care poate atenua ușoare până la moderate simptome care debutul pe măsură ce urca
