Descoperirea cunoştinţelor
/ Knowledge Discovery >> Descoperirea cunoştinţelor >> mod de viata >> alimente >> rețete >> gătire >> mexican >>

Bowl

INGREDIENTS Salsa Salata
1 poate (15 uncii) fasole neagra-scăzut de sodiu, clătită și scursă 1 rosii cherry, halba de struguri, de preferință, dulce, patru 4 uncii mozzarella, tăiate în 1/4-inch cuburi 1/2 dintr-un mediu ceapa rosie 1/3 ceasca coriandru tocat Chile poblano sau ardei gras verde, tocat 1/2 cana frunze tocate 1/4 cana de suc de lime (suc de lime 2 mijlocii) 1 lingura extra-virgin ulei de măsline 1/4 linguriță sare 1/8 lingurita piper cayenne PREPARARE:
  • În bol mediu, combinati fasole, roșii, brânză, ardei gras, ceapa si coriandru
    recipient mic, combinati suc de lămâie, ulei de măsline, sare și Cayenne.. Acoperiti si bagati la frigider până fiecare nevoie.
    De transport, locul cantități egale de salată în 4 quart de dimensiuni pungi resigilabile plastic sau container lidded. Se amestecă dressing și a pus aproximativ 1-1 /2 linguri de sos în fiecare din 4 mici pungi resigilabile de plastic. Așezați sacii mai mici în interiorul saci mari cu salata.
    Pentru a servi, se toarna dressing în geanta litru-size cu salata. Sac Seal si amestecati pentru a salata strat cu dressing Site-ul Aceasta reteta apare în:. Informații nutriționale mexican: Portie: 1-1 /2 cesti salata de sodiu 140 mg de proteine ​​17 g de fibre 11 g glucide 37 g de colesterol 16 mg grasimi saturate 4 g total de grăsimi 10 g calorii din grasimi 30% Calorii 282 EXCHANGE dietetice: Carne 1 vegetal 1 Amidon 2 Fat 1