Dessert

INGREDIENTS marinat ananas
1 poate (20 uncii) ananas în suc, 2 linguri de miere nescursa 1 baton de scortisoara, rupte în bucăți 1 lingura suc de lamaie 1 lingurita vanilie 1/2 lingurita de lamaie rasa coaja de 1-1 /2 cani căpșuni, tăiate în jumătăți, sau afine 1/4 cană nucă de cocos prăjită fulgi de nucă de cocos * * Pentru a paine prajita, se distribuie uniform pe foaie de cookie neunsa. Toast în preîncălzit la 350 ° &F cuptor 5 până la 7 minute, amestecand ocazional, până când lumina se rumeneste. PREPARARE:

Combină de ananas cu suc, miere, scorțișoară, suc de lamaie, vanilie si coaja de lamaie in craticioara. Se aduce la fierbere la foc mediu-mare. Se toarnă amestecul într-un bol mediu; bagati la frigider., acoperite, de cel puțin 4 ore sau până la 24 de ore Review Scurgeti amestec de ananas; rezerva de lichid. Scoateți bucăți de scorțișoară. Aranjați ananas si capsuni in patru feluri de mâncare de desert. Se toarnă lichidul rezervat peste fructe. Se presara cu nuca de cocos inainte de servire Site-ul Aceasta reteta apare în:. Island Informații nutriționale: Fiber 2 g glucide 38 g grasimi saturate <1 g total de grăsimi 3 g calorii din grasimi 13% Calorii 167 Proteine ​​1 g de sodiu 14 mg ALIMENTAR SCHIMB: Fructe 2-1 /2 Fat 1/2