Carne de porc Carne de porc Vasile și Green Bean Stew

busuioc și Green Bean tocană RANDAMENT face 6 portii
INGREDIENTE
1 pachet (9 uncii) congelate reușește fasole verde 3-1 /2 cani decojite cartofi rosii se taie in cuburi de 1/2-inch 1 lira împodobite muschiulet de porc, tăiat în cuburi 1 inch 1 cană nu-zahăr adăugat sos de spaghete fara carne preparată 1/2 linguriță de sare 1 lingura busuioc proaspat tocat sau
1 lingurita busuioc uscat 1/4 ceasca parmezan ras brânză de pregătire:
Directii microunde

Publicați fasole în 10 până la 12 inch microunde caserola. Cuptor cu microunde, acoperit, cu mare 3 minute. Scurgeti în strecurătoare.
Folosind același fel de mâncare, cartofi cu microunde, acoperit, de sus 4 minute. Se amestecă în carnea de porc, fasole, sos de spaghete și sare. Cuptor cu microunde sus de 10 minute, amestecand la jumătatea. Se amestecă în busuioc. Cuptor cu microunde 5 la 7 minute sau până când cartofii sunt fragezi și carnea nu mai este roz in centru. Serviti cu brânză Site-ul Aceasta reteta apare în:. Carne de porc Informații nutriționale: Portie: 1 cana plus 2 linguri de tocană fibra 6 g glucide 39 g Colesterol 46 mg grasimi saturate 2 g total de grăsimi 4 g calorii din grasimi 13% Calorii 274 Proteine ​​21 g de sodiu 504 mg EXCHANGE dietetice: legume 1 Amidon 2 Carne 2