Skillet pui Pot Pie

tigaie pui oala-plăcintă Prep si gatiti timp de 25 de minute
RANDAMENT Face 6 portii

Nu toate produsele alimentare sunt confort "nu-nu lui." Aceasta reteta combină mai multe alimente pregătit pentru a da un produs cu "facut de la zero" aroma.
INGREDIENTE
1 poate (10-3 /4 oz) a redus-sodiu crema fără grăsimi de supa de pui, nediluata 1-1 /4 cesti de grăsime fără (degresat) de lapte, divizat 1 pachet (10 oz) congelate legume amestecate 2 cesti cuburi fierte de pui 1/2 lingurita piper negru 1 cană lapte bătut biscuit copt amestec 1/4 lingurita de vară uscat frunze de cimbru sau pătrunjel (opțional ) PREPARAREA:

supa de căldură, 1 cana de lapte, legume, carne de pui și piper în tigaie medie la foc mediu, până când amestecul ajunge la fierbere
Între timp, combina se amestecă biscuiți și cimbru de vara, dacă se dorește, în. castron mic. Se amestecă în restul de 3 până la 4 linguri de lapte doar până când se formează aluatul moale. Picătură aluat de linguri pe amestec de pui pentru a face 6 găluște. Acoperi parțial și se fierbe 12 minute sau până când găluște sunt fierte prin, spooning lichid din plăcintă oala peste găluște o dată sau de două ori în timpul de gătit. Site-ul Aceasta reteta apare în: pui Informații nutriționale: Portie: 1/2 cana amestec de pui cu găluște 1 (fără garnitură) de sodiu 422 mg de proteine ​​17 g de fibre <1 g carbohidrați 25 g Calorii 241 Colesterol 33 mg saturate Fat 1 g total de grăsimi 5 g Calorii din grasimi 21% EXCHANGE dietetice: Carne 2 vegetal 1-1 /2 Amidon 1