Sautà © Ed Ofertele de pui cu scortisoara Applesauce

Saut é ed pui Licitații cu scorțișoară Applesauce RANDAMENT face 4 până la 6 portii
INGREDIENTE
3 de lire sterline (aproximativ 6 mari) mere McIntosh, decojite, tăiate în miez și jumătate-inch felii 2 linguri unt, 1 lingurita scortisoara împărțit la sol 1 ou mare, bătut ușor 3/4 ceașcă făină toate-scop 3/4 lingurita sare 1/4 lingurita piper negru proaspat macinat 12 tendere de pui (aproximativ 1-3 /4 de lire sterline) 2 linguri de ulei de măsline: PREGĂTIREA

mere Cook, unt 1 lingura și scorțișoară în saucepot mare la foc mediu, amestecand ocazional, pana de cele mai multe mere au rupt în jos, aproximativ 40 de minute. Adaugă 1 cană cu apă după 25 de minute, în cazul în care sosul este extrem de gros și începe să maro. Dacă preferați mere buna, pur si eacute;. E cu blender imersibilă, sau transferul la blender și procesul pana se omogenizeaza
Între timp, se toarnă ouă în tava de copt de mică adâncime sau placă deep-dish. Se amestecă făina cu sare și piper într-un alt tava de copt de mică adâncime.
Ofertelor Puneti carnea de pui în bol cu ​​ou, și să se întoarcă pentru a acoperi bine. Scuturați excesul de ou de la o ofertă la un moment dat, și înmoaie în amestecul de făină pentru a acoperi. Repetați cu ofertele rămase.
Heat 1-1 /2 lingurite de unt și ulei de restul de 1 lingura de măsline într-o tigaie se lipeasca mare la foc mediu-mare. Adaugă jumătate ofertelor, asigurându-vă că nu mulțimea bucatile de pui, și se fierbe pana se rumeneste, aproximativ 6 minute, intorcand după cum este necesar. Transfer la prosoape de hartie pentru a se scurge. Repetați cu ofertele rămase. Se serveste fierbinte, cu sos de mere. Site-ul Sfat Cook, de a face mere, puteți utiliza aproape orice tip de mere. În funcție de soi, rezultatele vor varia în dulceață și chunkiness. Mere Braeburn sunt bune; se descompun si sunt destul de dulce. Puteți adăuga 1/4 la 1/2 ceasca de zahar brun deschis la sfârșitul anului, pentru a gusta. Adaugă un șpriț de suc de lamaie, dacă doriți o notă tarta, de asemenea. Aceasta reteta apare în: DATE pui NUTRITIONAL: de sodiu 558 mg de proteine ​​30 g de fibre 8 g glucide 62 g Colesterol 131 mg Grăsime saturate 6 g total de grăsimi 16 g calorii din grasimi 28% Calorii 502 EXCHANGE dietetice: Fat 1 Carne 4 Fruit 4