1/2 Pound (3-1 /2 cani ambalat vag) fasole verde întregi 1/2 ardei gras roșu, tăiat în fâșii (opțional) 1 jalape ñ o * sau alte ardei iute, tăiat în fâșii 1 usturoi mare cățel, tăiate în jumătate 1 foaie de dafin 1 cana de otet de vin alb 1 cana de apa 1/2 cana vin alb de zahar 1 lingura 1 lingura sare seminte 1 lingura întreg de coriandru 1 lingura seminte de mustar 1 lingura piper întregi * Jalape ñ o ardei poate Sting și irita pielea, astfel încât purta mănuși de cauciuc atunci când manipulați ardei și nu atingeți ochii. PREPARARE:
Puneti restul de ingrediente în cratiță medie. Se încălzește la fierbere; se agită pentru dizolvare zahăr și sare. Reduceti focul; se fierbe 5 minute. Se toarnă amestecul peste fasole verde, asigurandu fasole sunt complet scufundate în lichid. Dacă nu, se adaugă apă fierbinte suplimentară pentru a acoperi
Cover.; bagati la frigider cel puțin 24 de ore. Scoateți și aruncați frunze de dafin înainte de servire. Aroma imbunatateste in 48 de ore și fasole pot fi păstrate refrigerate până la cinci zile. Scoateți fasole din lichid inainte de servire Site-ul Aceasta reteta apare în:. Legume Informații nutriționale: Portie: aproximativ 1/2 ceașcă de fasole fibra 2 g glucide 4 g grasimi saturate <1 g total grăsimi <1 g Calorii din grasimi 6% Calorii 21 Proteine 1 g de sodiu 119 mg EXCHANGE dietetice: legume 1