Introducere în Zona Diet

Dieta Zone izbucni pe scena în 1995, când Dr. Barry Sears, a publicat cartea sa best-seller " intră în zona " cu ajutorul Bill Lawren. Sears a fost un cercetator de biotehnologie la Institutul de Tehnologie din Massachusetts înainte de a deveni un guru dieta [sursa: Web MD]. Noul său de abordare a fost revoluționară și ușor de înțeles. Cartea lui a vândut cu milioanele.

dieta este pe bună dreptate numit. Ea se bazează pe ideea că a mânca alimentele potrivite în raportul dreapta va ajuta organismul dumneavoastră funcționează într-o anumită zonă optimă. Acest lucru se realizează prin controlul nivelurilor de un anumit hormon din organism. Rezultatul este o sanatate mai buna si o concentrare mai buna. Un alt motiv pentru popularitatea dieta este faptul că aceasta afectează abia cantitatea de timp si bani va trebui să-și petreacă pregătirea meselor.

În ceea ce privește dieta Zone este în cauză, raportul corect de alimente este mai importantă decât numărul de calorii pe care le consuma. Indiferent de marimea masa, raportul de proteine, grasimi si carbohidrati nu se schimbă niciodată. După ce ați stăpânit raportului, veți ști, de asemenea, ce fel de alimente pentru a mânca. Din fericire, nu există de mult că e în afara limitelor.

Ca orice program de pierdere in greutate, dieta Zone are partea sa de critici. Nu sunt cei care se simt dieta ridică unele probleme de sanatate, dar majoritatea experților de acolo nu cred că a fi dăunătoare. Citește mai departe pentru a afla cum functioneaza dieta Zone
Zone Dieta

Să recunoaștem -. Dieta nu este întotdeauna ușor. Este nevoie de voință de putere și dieta Zone nu este o excepție. Cu toate acestea, este mai ușor de înțeles decât majoritatea. Este, probabil, mai bine să ne gândim la el ca la un stil de viata schimbare, mai degrabă decât un regim alimentar. Diete tind să fie considerat ca temporar, dar Zona necesită un angajament pe termen lung. Spre deosebire de dieta Atkins și dieta South Beach, nu există nivele sau etape. Aici sunt elementele de bază.

Dieta Zone este construit în jurul ideii de a menține un echilibru adecvat între insulina, care stochează grăsime în corpurile noastre, și glucagons, care eliberează grăsimi astfel încât să poată fi utilizate. Într-un sens, cu dieta Zone, vă sunt pur și simplu manca pentru a reglementa nivelul hormonilor [Sursa: MD Web]. Conform Dr. Sears, acea

Page [1] [2] [3]