Poate schimbarea stilului de viata mea ajuta dureri de cap mele?

Can schimbarea stilului de viata mea ajuta dureri de cap mele?
Căutați articol poate schimba stilul meu de viata ajuta dureri de cap mele? Poate schimba stilul de viață meu ajuta dureri de cap mele?

Un stil de viață sănătos este la fel de important pentru dureri de cap de management ca orice medicament . Unele sugestii includ : . . Site-ul

Dezvoltarea unui exercițiu de rutină care să vă bucurați și va urmări în mod regulat

o dieta echilibrata care evită dureri de cap , cum ar fi ciocolata declanseaza si cafeina

mențină un program de somn consistent - . . încercați să mergeți la culcare și să se trezească la aceeași oră în fiecare zi

Aflați tehnici de relaxare pentru a vă ajuta să facă față stresului Site-ul

Factori , cum ar fi obiceiurile de exercitii fizice , dieta , somn și de odihnă , precum și modele de modul în care se ocupe de stres poate afecta toate durerile de cap .