Cum să controlul diabetului zaharat cu exercitarea: Guidelines

bet zaharat, care afecteaza cat mai multe ca probabil 50 la suta dintre ei. Pentru a evalua riscul, dumneavoastră și medicul dumneavoastră trebuie să ia în considerare vârsta ta, tensiunii arteriale, grăsimi din sânge, dacă aveți de proteine ​​în urină, durata de timp pe care au avut diabet, si istoria familiei tale.

Deci, înainte de a începe creșterea nivelul de activitate, consultați medicul dumneavoastră și, dacă este cazul, să aibă un test de toleranta la efort. Acest test se face pe o bandă de alergare și reflectă capacitatea inimii de a lucra in conditii de stres. Sansele de a avea un rezultat pozitiv, indicând boli de inima, creste cu fiecare factor de risc ai. Chiar daca esti la risc crescut sau au un test pozitiv, probabil va fi în continuare posibilitatea de a crește activitatea fizică; va trebui doar să colaboreze mai strâns cu echipa de îngrijire a diabetului zaharat de a stabili liniile directoare de siguranță pentru activitate și, probabil, pentru a determina dacă medicamente pentru a reduce riscul de probleme cardiace sunt în ordine.
Complicatiile Diabet

Înainte de a crește dvs. nivelul de activitate, aveți nevoie pentru a ține cont de orice complicații diabetice sau condiții legate care pot fi prezente. Unele tipuri de activitate nu poate fi înțelept pentru persoanele cu anumite afectiuni medicale. Orice activitate care include strecurat, cum ar fi ridicarea de greutati, poate creste in mod dramatic tensiunii arteriale în timpul activității efective, agravând și mai mult hipertensiunea care este prezentă.

Pentru a diminua eventualele probleme, trebuie să aveți tensiunea arterială bine controlat înainte de a începe cresterea nivelului de activitate si mai ales înainte de a începe o activitate care implică strecurat. Retinopatie proliferativă este, de asemenea, agravată de încordare, care creste presiunea din interiorul unora dintre vasele de sange slabit ale ochilor. Activități care necesită tensionare sau care implică mișcări ale capului discordant sau rapide poate provoca, de asemenea o hemoragie acută în vase ochi deja slabit.

Din acest motiv, este important de a avea ochii examinate pentru semne de retinopatie înainte de a începe un exercițiu program și le-au verificat din nou anual. Dacă aveți o boală semnificativ nervilor în picioare, este posibil să nu fi capabil de a simți leziuni la picioare, dintre care cele mai frecvente sunt blistere. Acest lucru nu înseamnă că nu poate exercita, dar aceasta în